Dieta "Regimen Purificador"

Régimen Purificador Esta dieta es solamente por 10 días. No la prolongues por más tiempo. Esto es, no es para uso continuo. Para personas que tienen dieta especial, no deben hacerla. Pero si tú no estás en este caso, debes hacerlo. Puedes volver a repetirla hasta después de 60 días, o bien más tarde, cuando sientas que te es necesario. PRIMERO Y SEGUNDO DIA AL LEVANTARTE: Toma un vaso de agua caliente con jugo de limón. LIMPIA LA GARGANTA: Haz gárgaras con agua caliente con jugo de limón. LIMPIA LA LENGUA: Con una cuchara, raspa totalmente la superficie de la lengua; limpia la boca con agua caliente con jugo de limón. VE AL BAÑO: Para ayudar la evacuación, junta los dedos de tus manos, ponlas sobre el abdomen y oprímelo, al mismo tiempo haz que los intestinos presionen hacia fuera, toma una corta inhalación y retén el aire, empuja las manos hacia fuera y arroja el aire. Toma un baño de agua templada al terminar y date un duchazo de agua fría. DESAYUNO: Un vaso de jugo de naranja. Receta: Una cucharadita de aceite de oliva, una cucharada sopera de miel de colmena, una yema de huevo; bate todo junto y después añade un poco de crema, volviendo a batir. Toma esto con doce almendras dulces. (Cuida de masticar completamente las almendras). DURANTE LA MAÑANA: Agua pura. Si estás constipado, jugo de fruta en abundancia, y si no fruta. AL MEDIO DIA: Un vaso lleno de jugo de tomate, con jugo de limón, ni sal ni pimienta. DURANTE LA TARDE: Agua destilada. POR LA NOCHE: Un plato de sopa hecha de vegetales. ANTES DE ACOSTARTE: Un vaso de jugo de tomate. IMPORTANTE: Antes de dormir, ve que tu nariz esté completamente limpia. DUERME con la cabeza hacia el Norte y los pies hacia el Sur. Haz una pequeña respiración cuando ya estés metido en la cama. Si tomas un baño por la noche, no lo tomes demasiado caliente. TERCER Y CUARTO DIA REGIMEN POR LA MAÑANA Y DESAYUNO: El mismo. A menos que desees variar la fruta, pero el jugo de naranja es magnífico alimento. (Si estás acostumbrado a tomar café, ve gradualmente eliminándolo). DURANTE LA MAÑANA: Agua pura. AL MEDIO DIA: Un plato de sopa vegetal. Un plato de ensalada de verduras crudas. Usa aceite de oliva en abundancia y un poco de jugo de limón. No uses mayonesa. Un plato de verduras cocidas. DURANTE LA TARDE: Agua pura. POR LA NOCHE: Un plato de ensalada de verduras crudas. Puedes, si deseas, variar las verduras. Si no estás constipado, un plátano machacado con un poco de aceite de oliva y miel de abeja. ANTES DE ACOSTARTE: Seis u ocho higos los cuales se hayan remojado en agua fría. Mastica cuidadosamente los higos y bebe el agua en la que se remojaron. QUINTO Y SEXTO DIA REGIMEN PARA LA MAÑANA Y DESAYUNO: El mismo. DURANTE LA MAÑANA: Agua pura. Si estas constipado, fruta fresca. AL MEDIO DIA: Un plato de ensalada compuesto de dos vegetales que se produzcan sobre la tierra y dos de debajo de la tierra. Por ejemplo: lechuga, col, crudas y zanahoria rayada, con aceite de olivo y jugo de limón, y una papa cocida al horno con mantequilla, cómase con todo y cáscara. Dos platos de verduras guisadas, o simplemente cocidas a las que se les puede añadir aceite de oliva. Dulce: Pasas remojadas o unas cuantas nueces. DURANTE LA TARDE: Agua pura. POR LA NOCHE: Un plato de verduras cocidas o crudas, como se desee. Una fruta fresca, cualquiera. ANTES DE ACOSTARSE: Fruta, preferible higos. SÉPTIMO Y OCTAVO DIA Lo mismo que se toma en el tercero y cuarto días. NOVENO Y DECIMO DIA Lo mismo que se toma en el quinto y sexto días, con los siguientes cambios: Añade un plato de sopa vegetal al medio día.

Puedes cambiar el dulce y tomar un plátano machacado con aceite de oliva y miel de abeja.

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